秋冬减肥餐,让你边吃边瘦身


更新时间: 2018-12-06

day1:西兰花+茶树菇+黑米薏仁饭+鸡胸肉+哈密瓜

标签 炒蛋 豌豆 鸡胸肉 紫薯 哈密瓜

9天不重样中餐搭配

day2:时蔬鸡胸肉丸+紫薯丸+韭菜炒蛋+菠萝

选用高品德的食材做简单的烹调,在家可能快手做,简略易上手,健康又美味~

好好吃饭,说起来容易,做起来难,今天给大家推荐的搭配,是秉持少油腻,多样化,好口感的准则。

day3:西兰花+蒜苗炒蛋+豌豆炒虾仁+糙米薏仁饭